産後ヨガいつから出来る？
いつまでがベスト？🤔
だいたい多くのスタジオでは
・医師からの運動許可がでている
・産後体調の回復が良好
・産後２ヶ月以降
・帝王切開産後３ヶ月以降
としているところが多いと思います✨
それではベストはいつまででしょうか？
わたしがいろんなレッスンに参加し、
自分でもやっていて思うのは
タッチの前まで
がベストな期間だと思います💕
動けるようになってくると
なかなかベビーマッサージさせてくれなかったり、
一緒にポーズ取らせて貰えなくなってしまうんですよね😁
元気なのは何よりなんですけども、
サポートさんがいないとなかなか大変になってしまうかも😲
もちろんお子さんの性格にもよります👶🎵
うちは、暴れん坊だったので😁
個人の感想ですが、
産後ヨガいきたいなーと思ってたら
ベストな期間が終わってたー
ってならない為にもシェアしました。
東京 中野坂上で産後ヨガはこちらから
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