こんにちは^ - ^
寒くなり乾燥した季節の到来笑
皆さんは風邪などひかずにお過ごしでしょうか？
先日は宇宙飛行士の野口さんらが搭乗した「クルードラゴン」の打ち上げに成功したニュースや小惑星探査機「はやぶさ2」が約6年ぶり地球へ帰還したニュースが流れなんともわくわくした気持ちになり感動しました♪
悲しいニュースが多いこの頃…子どもたちがキラキラした目をしてはやぶさ2の映像に見入る姿はとても微笑ましくホッコリとした気持ちになりました
これからの未来・・・「今年の休みの旅行は月にする？」なんて言える日が来たら素敵ですね笑
毎月の満月にはそれぞれ名前があるのを聞いたことはありますか？ネイティブアメリカンの部族が季節を知るために名づけたそうです
例えば1月はウルフムーン。狼が空腹で吠える時期であることから名付けられたそう
個人的なお気に入りは6月のストロベリームーン🍓これは苺の収穫期と重なる事から付いたそうです^ - ^
他にもユニークな名前があって面白いですよ★
12月は何かと忙しくてスケジュールと時計とにらめっこになりがちですよね(*´-`)
たまには息抜きに月を見ながらゆったりと深呼吸もオススメです♪
鼻から息を吸ってお腹をふわっとふくらませたら 今度は鼻からゆっくりとお腹が空になるまで吐ききります
リラックスすると内臓が活発に動き始め体中の細胞が活性化していくような感覚を味わったり…
体温がほんのり上がって 眉間のシワが放たれて 心身がリラックスしていくのを感じてみましょ☕︎
ステキな年末年始をお過ごしくださいませ^ - ^
Chika
■少人数制ヨガスタジオ【オンライン並行】
姿勢調整ヨガも
■働きながら、仕事しながらヨガ資格取得
アールユーシーヨガアカデミー
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