ピラティスの効果②

だんだん寒い時期が増えてきましたが、皆さんいかがお過ごですか？

寒いと猫背になったり、肩コリにになりやすくなったりしますね💦

最近腕が上がりづらいという方も、肩甲骨や肩周りが固まっているかもしれません。

肩甲骨や、肩関節の構造を知り、肩コリ知らずの健康的な身体を手に入れましょう！

皆さまがいつまでも快適な生活を送れますように☺️✨

■少人数制ヨガスタジオ【オンライン並行】

ヨガもピラティスも

■働きながら、仕事しながらヨガ資格取得

アールユーシーヨガアカデミー

■シロダーラが人気！アーユルヴェーダサロン　トゥルシー

https://www.ayurvedasalontulsi.com/

Yoga & Pilates STUDiO kuu