７月になりました。

梅雨はじめじめして体が重だるくなります。

しっかり動いて汗をかいたら水分補給！

蒸し暑い日は水分の多いきゅうりやスイカ、完熟フルーツなどで一緒にビタミン補給も！

暑い夏に備えましょう。