レッスン詳細

私たちの体は常にバランスが崩れやすく誰もにでもゆがみが起こります。肩凝りや腰痛なども体のバランスが崩れているのが原因かも。毎日の生活の中で自分では気づいてはいない癖、アンバランスさを知り、バランスを整えマイナートラブルを緩和するヨガです。 ◼︎こんな方におすすめ ・運動量の少ないヨガでも効果を得たい ・体のマイナートラブルを緩和したい ・心身のバランスを整えたい ・自分の体と思考の癖を知りたい Re balance yoga This is a yoga that balances the body through stretching and yoga poses and alleviates minor troubles. Our bodies are always prone to imbalance, and distortion can occur in anyone. Stiff shoulders and lower back pain may be caused by an imbalance in your body. This yoga helps you learn about habits and imbalances in your daily life that you are not aware of, and helps you balance them and alleviate minor troubles. [Thursday 18:00-19:00] IR Junko ◼︎Recommended for these people ・I want to get benefits even from gentle yoga with a low amount of exercise. ・I want to alleviate minor body problems ・I want to balance my mind and body ・I want to know about custom of my body and mind.