7月になりました。
梅雨はじめじめして体が重だるくなります。
しっかり動いて汗をかいたら水分補給!
蒸し暑い日は水分の多いきゅうりやスイカ、完熟フルーツなどで一緒にビタミン補給も!
暑い夏に備えましょう。
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Yoga & Pilates STUDiO kuuは、東京 新宿のお隣 中野坂上駅から徒歩1分のヨガ・ピラティススタジオです。
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