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Lessons
オンラインで利用可能詳細はこちら基礎から少しチャレンジしたい方向けまで参加できるレッスンになります。/From Basic to try challenging movement for a little bit.
詳細はこちら一週間頑張った体をリラクゼーションで労るレッスンです。 Selfcare lesson for end of the busy week.
詳細はこちらかんたんなポーズと呼吸法で、こころと身体をリフレッシュさせるヨガです。Easy pose and pranayama（Breathing technique) make you refreshed.
詳細はこちら呼吸を通して無理のない範囲で体を動かすレッスンです。/listen to your body and move with ease while breathing deeply.
オンラインで利用可能詳細はこちらRUC在・卒業生のレッスンです。オンライン開催。決済はオンラインを選んで予約してください。zoomリンクがリマインドめーにて届きます。/Please choose online payment.
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