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産後２ヶ月ママがしないほうがよい2つのこと 1　脚を開く 産後出産で開いた骨盤を閉めていきたいですよね？ 開脚したり、　脚を横に外転させると、 リラキシンという関節をゆるめたり、 靭帯をゆるめるホルモンが まだでているので 骨盤が戻りにくくなってしまいます。...