Yoga & Pilates STUDiO kuu

息が吸いにくい、胸がつまってる、⠀ 肩がはいってる！⠀ 産後は肩が前に入りやすいですよね？ 授乳、おむつ替え、ベビーカー おうちでタオルを見たらやりたい 簡単ストレッチ💕 もちろんヨガベルトでも出来ます✨ ⠀ 肩がはいって、胸がまるまると⠀ 肋骨の間も狭くなりますし、⠀...

こんにちは！みなさまいかがお過ごしですか？ 毎年夏になると冷たい食べものばっかり欲しくなって、でもからだ冷えるしなぁ。。。 なんて思っていましたが、 今年は､よーくからだの欲するものに耳を傾けましたら、 温かいのがいいと言う声が聞こえました。😊...