Yoga & Pilates STUDiO kuu

今月のマスターキショア ワンポイント　アドバイス 片足の鳩王のポーズ編　1 ⚠️必ずウォームアップしてから練習しましょう (特に胸、肩、おしり)自己責任でお願いします。 まず最初に前足45度 鳩のポーズでおしりをストレッチした後...

こんにちは！みなさまいかがお過ごしですか？ 毎年夏になると冷たい食べものばっかり欲しくなって、でもからだ冷えるしなぁ。。。 なんて思っていましたが、 今年は､よーくからだの欲するものに耳を傾けましたら、 温かいのがいいと言う声が聞こえました。😊...

小さな頃、ふと見上げた空に大きくてまんまるい満月が浮かんでいた時… なんだかとても嬉しい気持ちになって家族の誰かに、まわりにいる知らない人に笑、教えたくて教えたくてたまらない気持ちになりました^ - ^ 大人になった今でも満月はやっぱり見とれてしまいます🌕...