Yoga & Pilates STUDiO kuu

今日はヨガのハ支則 ヤマ(禁戒)のブラフマチャリアについてお話しします。 人間は欲深い。 誰もがそうなのです。 どんなに徳を積んだ偉い方でも私のような人間でも 人間には欲求があります。 その欲求は生きるためや子孫を残すために必要な事から 名誉や地位などそれぞれです。...

前回、8つの段階としてまず一番にやらないほうが良いこと。 をお伝えしました。 実はやらない方が良いこと(ヤマ)は細かく5つあります。 アヒムサー(非暴力)傷つけない。 これは前回書いたので、今回はサティヤ(正直)嘘をつかないことです。...

ヨガってなぁに？ 斬新なタイトルをつけてみました。 さてさて、みなさんヨガって何でしょう？ いきなり哲学的ですが、 ヨガは体を動かすだけではなく、奥深く、そして魅力的で面白いので少しずつお話しできたらと思います。 さて、...