Yoga & Pilates STUDiO kuu

アパリグラハ(不貧ふとん) こんにちはジュンコです。 新緑の美しい季節ですね。 空気が木々の葉に反射してきらきらしているように見えます。 さて今日はアパリグラハについてお話しします。 「本当に必要なものだけ手にしよう。」...

ヨガの哲学、前回はサティア(嘘をつかない)をお伝えしました。 今回はヤマの3回目アスティヤ(不盗)についてです。 よく盗まないこと、と言われます。 何を盗まないのでしょうか？ ヨガでは時間を命と捉えます。 大切な一瞬一瞬はかけがえのないものです。二度と戻らない儚さもあります...

ヨガってなあに？「哲学編」 前回、8つの段階としてまず一番にやらないほうが良いこと。をお伝えしました。 実はやらない方が良いこと(ヤマ)は細かく5つあります。 アヒムサー(非暴力)傷つけない。 これは前回書いたので、今回はサティヤ(正直)嘘をつかないことです。...

ヨガってなぁに？ 斬新なタイトルをつけてみました。 さてさて、みなさんヨガって何でしょう？ いきなり哲学的ですが、 ヨガは体を動かすだけではなく、奥深く、そして魅力的で面白いので少しずつお話しできたらと思います。 さて、...