Yoga & Pilates STUDiO kuu

自分を大切にすることは 命を大切にする事 周りの人を大切にすること どんな気持ちだっていいのです！ 自分の気持ちに耳を傾ける練習を ヨガを通してやっていきましょうね。 ヨガインストラクター資格取得 @ruc_yoga.academy インストラクター...

先日久しぶりに超のつくような、とっても怒なことがありました。 人としてどうなの？ こんなことするなんてめっちゃ怒～！！ 今までの私だったらすぐに着火していたと思います。 でもなんだか深呼吸をして落ち着いて物事を捉えていました。 一晩寝かせてみようと思えました。...