パーソナルレッスン 60分　体験5,000円 日時ご相談にて。日中のみ ヨガ指導歴13年、13,000時間以上の指導経験からお一人おひとりに合わせたレッスンを致します。 ・ボディーメンテナンス ・スタイル、姿勢調整 ・心のお悩み などなど 料金 60分　体験5,000円 以降プロブラムにて変動 6,000～10,000円 ご自宅で呼吸やストレッチ、アサナが練習できる動画付 【保有保有資格】 全米ヨガアライアンスE-RYT500®︎、RPYT®︎、RCYT®︎、YACEP®︎ 陰ヨガTTC修了、アーユルヴェーダTTC修了、ヨガニドラTTC修了 Joe Banett yinyogaRYT200修了 メンタル心理カウンセラー

南インド発祥の伝統的なヨガを、ハタヨガをベースにお伝えしています。 ヨガは、他人と柔軟性を比べたり、ポーズの完成度を目指すものではありません。 ご自身の身体が今どう感じているのか、呼吸は心地よく通っているか。 自分自身の心と身体の声に耳を傾ける時間を大切にしています ヨガが初めての方、初級の方向けに、分かりやすく丁寧なレッスンを心がけています。心穏やかな朝の時間を、一緒に過ごしていきましょう。 【保有資格】 全米ヨガアライアンス認定RYT500 kSaNa Yoga認定ヨガセラピスト Yin Yoga指導者養成講座修了 マタニティヨガ指導者講座修了 ・クラス内容 少人数制のグループレッスンです。 毎月のテーマに沿って、立位を含む基本的なポーズを中心に行います。 深い呼吸とやさしい動きで、身体と心をゆっくり目覚めさせていきます。 一つひとつ丁寧に説明しながら進めていくため、 ヨガが初めての方や、身体が硬いと感じている方も安心してご参加いただけます。 こんな方におすすめ ・体が硬いけれど、ヨガに興味がある ・初めてのヨガを安心して始めたい ・朝の時間を心地よく過ごしたい 現在は30代〜50代の方を中心に、ヨガが初めての方から継続して通われている方まで、幅広くご参加いただいています。 ご予約、お問い合わせは公式LINEにてお待ちしております

身体のバランスを整えて、心身共に健康な身体を作っていきましょう。 【好きな種目】 ワンハンドレッド 【担当レッスン】 初級ピラティス 上級ピラティス 【保有資格】 ・Comprehensive指導者資格 ・NPO法人予防医学療術ヨガインストラクター ・JCCAベーシックインストラクター

女の子2人を育てながらヨガインストラクターをしています。忙しい日常の中、ストレスをリセットしてくれたり体にも快適な健康感を与えてくれるヨガに魅力を感じ、主婦になってから資格取得。 自分の経験から体が硬くても、運動が苦手でも、ヨガを通して体の変化を感じ取れるという事を皆さんに伝えていきたいです。 ◼︎好きなアーサナ タダアーサナ 太陽礼拝 ◼︎保有資格 RYT200

ダイビングのインストラクターとして働いていた頃に身体を冷やして体調不良が続き、体質改善の為にヨガを始めました。 できなかったことができるようになるのが楽しくて はまっていきましたが、次第に精神的にも整うのを感じ さらに学びを深めたいと思うようになりました。 ヨガを学ぶほどに自身の生きる助けや支えとなるヨガ哲学や精神性に魅了されていきました。 私自身これからも学びを深めながら、自分が感じたことや心地良さをお伝えしていきたいと思っています。 Hello everyone. I'm Elly. While working as a diving instructor, my body would often loses heat, and I feel weak. so I took on yoga to strengthen my mind and body resilience. I've been going back and forth between Japan and Thailand for learning yoga. I'd like to share with you what I've learnt. Please come and join us whether you live in Tokyo or are just visiting. 【好きなアーサナ】 Adho Mukha Vrksasana ハンドスタンド Kapotasana ハーフピジョン 【資格】 ANUSARA YOGA 200hour Teacher Training 修了 ハンモックヨガ 指導者養成講座修了　 リストラティブヨガ 指導者養成講座修了

社会人になってから休む間もなく働き続け、産後も２カ月で仕事復帰。司会・ナレーター業＆母業で壮年期は二人の子供の育児と仕事に追われる日々。。。 いつも呼吸が浅くなっている自分の心と体の声に耳を傾けることなく長年、不定愁訴（検査で原因が見つからないのに続く体の不調のこと）に悩まされていました。 そんな時、ヨガとアーユルヴェーダに出逢い 「今の自分に気づくこと」「心地よさは個々で異なる」ことを知り、その理論と叡智の奥深さに感銘を受けました。 ヨガを通して本来の自分を知りあなた自身の心地よさを感じていきましょう。 ◾️保有資格 RYT200 ◾️好きなアサナ ウォーリヤⅡ ガルダアーサナ ハーフピジョン

ヨガを始めてから、生活のリズムが整い、心は穏やかに、身体は健やかに変化していくのを日々感じております。 私にとってヨガは、ただ体を動かすだけでなく、自分自身と向き合うことで、たくさんの気づきを与えてくれるものです。 ヨガを通して、心と身体の変化を楽しみながら、毎日を前向きに過ごすきっかけづくりのお手伝いができたら嬉しいです。 ◼️好きな種目 ウォーリア1 プラサリータ・パドッタナーサナ ◼️保有資格 RYT200 IHTAヨガインストラクター2級、1級